Секреты здорового Нового года раскрыли медики Ставрополья: умеренность, безопасность, здоровое питание
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Она дала рекомендации: традиционные салаты следует готовить только на 1-2 дня, заправлять соусами перед употреблением во избежание риска пищевого отравления.
Эксперт рекомендует исключить вареную колбасу из блюд и заменить ее на более безопасные ингредиенты, отварную курицу или мясо для безопасности при употреблении пищи.
Врач призвала уменьшить количество кремовых изделий в сладких блюдах и десертах, чтобы избежать опасного стафилококкового отравления при нарушении сроков и условий хранения. Она предостерегла от бесконтрольного применения ферментов, важности консультации с лечащим врачом. После праздничных застолий диетолог рекомендовала организовать разгрузочные дни: фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузки, придерживаться умеренности в питании. Она напомнила, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд, сообщили SK-NEWS.RU в минздраве Ставропольского края.
Фото автора
Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!
Ольга Богатеева
Последние новости
15 жителей Кабардино-Балкарии удостоены звания «Почетный донор России»
Еще 15 уроженцев Кабардино-Балкарии внесли неоценимый вклад в развитие донорского движения Федерального медико-биологического агентства (ФМБА).
Итоги осенней сессии Госдумы 2024 года. Статья Андрея Исаева
Статья замруководителя фракции «Единой России» в Государственной Думе, опубликованная в «Российской газете» На прошлой неделе завершилась очередная осенняя сессия Госдумы, в ходе которой было принято 233 закона.
Чистая вода
Управлением Роспотребнадзора по Кабардино – Балкарской Республике продолжается участие в реализации регионального проекта «Чистая вода» в рамках федерального проекта «Чистая вода» национального проекта «Жилье и городская
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку