Секреты здорового Нового года раскрыли медики Ставрополья: умеренность, безопасность, здоровое питание

Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.



Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.

Она дала рекомендации: традиционные салаты следует готовить только на 1-2 дня, заправлять соусами перед употреблением во избежание риска пищевого отравления.

Эксперт рекомендует исключить вареную колбасу из блюд и заменить ее на более безопасные ингредиенты, отварную курицу или мясо для безопасности при употреблении пищи.

Врач призвала уменьшить количество кремовых изделий в сладких блюдах и десертах, чтобы избежать опасного стафилококкового отравления при нарушении сроков и условий хранения. Она предостерегла от бесконтрольного применения ферментов, важности консультации с лечащим врачом. После праздничных застолий диетолог рекомендовала организовать разгрузочные дни: фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузки, придерживаться умеренности в питании. Она напомнила, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд, сообщили SK-NEWS.RU в минздраве Ставропольского края.   

Фото автора

Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!



Ольга Богатеева

Последние новости

«Горячая линия» по вопросам неформальной занятости населения и легализации трудовых отношений

Неформальная занятость - официально незарегистрированная трудовая деятельность, которая предполагает отсутствие юридического оформления отношений найма.

Делегация КБР встречат Всероссийский день поля в Минводах

На базе выставочного центра «МинводыЭКСПО» сегодня отмечается Всероссийский день поля, который проходит в эти дни сообщает Минсельхоз КБР.

Московские неврологи посетили Нальчик с рабочим визитом

Качество оказания медицинской помощи в КБР по профилю «неврология» высоко оценили представители НМИЦ неврологии имени Пирогова, сообщает Минздрав КБР.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *