Секреты здорового Нового года раскрыли медики Ставрополья: умеренность, безопасность, здоровое питание
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Формулу, как остаться здоровыми после новогодних праздников, вывела главный внештатный диетолог министерства здравоохранения края Любовь Блинкова.
Она дала рекомендации: традиционные салаты следует готовить только на 1-2 дня, заправлять соусами перед употреблением во избежание риска пищевого отравления.
Эксперт рекомендует исключить вареную колбасу из блюд и заменить ее на более безопасные ингредиенты, отварную курицу или мясо для безопасности при употреблении пищи.
Врач призвала уменьшить количество кремовых изделий в сладких блюдах и десертах, чтобы избежать опасного стафилококкового отравления при нарушении сроков и условий хранения. Она предостерегла от бесконтрольного применения ферментов, важности консультации с лечащим врачом. После праздничных застолий диетолог рекомендовала организовать разгрузочные дни: фруктовые, овощные, кефирно-творожные или соковые разгрузки, придерживаться умеренности в питании. Она напомнила, что за праздничным столом важно ограничиваться минимальными порциями и избегать копченых, острых, соленых, жирных блюд, сообщили SK-NEWS.RU в минздраве Ставропольского края.
Фото автора
Подписывайтесь на канал SK-NEWS.RU в Телеграм, чтобы быть в курсе новостей!
Ольга Богатеева
Последние новости
Прохладненским районным судом вынесен приговор по делу об уклонение от призыва на военную службу
25 апреля 2024 года Прохладненским районным судом КБР вынесен приговор в отношении Г.,
Прохладненский районный суд КБР отказал в сносе самовольных строений (гаражей)
Гражданин Д. обратился в Прохладненский районный суд КБР с исковым заявлением к гражданину Ю. о сносе самовольного строения (гаражей).
Прохладненский районный суд КБР с гражданина Г. взыскал задолженность за потребленную тепловую энергию
АО «Прохладный теплоэнерго» обратилось в Прохладненский районный суд КБР с исковым заявлением к гражданину Г. о взыскании задолженности за потребленную тепловую энергию.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров