Как уберечься от ОРВИ и ГРИППа в новогодние праздники?

Зима — это время веселых новогодних праздников, связанных с многочисленными культурно-массовыми мероприятиями.

Зима — это время веселых новогодних праздников, связанных с многочисленными культурно-массовыми мероприятиями. Праздничные представления в школе и детском саду, веселые спектакли в учреждениях культуры, семейные и дружеские застолья — это места массового скопления людей, и риск заразиться инфекционными заболеваниями очень высок!

Чтобы минимизировать угрозу для здоровья, следуйте простым, но эффективным рекомендациям.

Во-первых, поддерживайте иммунитет. Правильно питайтесь, включайте в рацион свежие овощи и фрукты, богатые витаминами C и D. Регулярно занимайтесь физической активностью и не забывайте про полноценный сон.

Во-вторых, избегайте массовых скоплений людей, особенно в закрытых помещениях. Если избежать посещения общественных мероприятий не получается, носите защитную маску и старайтесь соблюдать дистанцию.

В-третьих, регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики на спиртовой основе, чтобы снизить риск передачи вирусов. Обратите внимание на общую гигиену: не касайтесь глаз, носа или рта немытыми руками.

И, конечно, если вы чувствуете себя плохо или подозреваете, что заболели, оставайтесь дома и позаботьтесь о своем здоровье.

Применяя эти советы, вы сможете встретить Новый год в добром здравии и хорошем настроении.

С наступающим Новым годом! Будьте здоровы!


Последние новости

Прокуратура сообщает

Нарушали санитарные правила Прокуратура Лескенского района выявила нарушения санитарно-эпидемиологических требований к организации питания, а также ветеринарных правил оформления сопроводительных документов,

Прокуратура г. Нальчика напомнила ученикам требования безопасности дорожного движения

Прокуратурой г. Нальчика с участием представителя ЧУ ДПО «Кабардино-Балкарский учебный центр Всероссийского общества автомобилистов» в образовательных учреждениях проведены лекции,

О проведении личного приема граждан в Приемной Президента Российской Федерации в Кабардино-Балкарской Республике

14 апреля 2025 года начальником Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Кабардино-Балкарской Республике Кужоновым Жантемиром Абдулкеримовичем будет проведен личный прием граждан в приемной Президента Росс

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Краснодаре, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *